Снаружи всё нормально.
Внутри — тупик.
Мужчина, 47 лет, 24 года в браке — кризисы, о которых вы сейчас читаете, я проходил сам. Помогу разобраться, что происходит, и принять своё решение. Спокойно, без диагнозов и без «расскажите о детстве».
Коротко о работе
3 000 ₽
60 минут
24
года в браке
Онлайн
вся Россия
ОППЛ
член лиги
С этим приходят чаще всего
Узнаёте себя?
Не обязательно точно понимать, что не так. Достаточно одного «да» из списка.
С чем помогаю
Отношения
Отношения зашли в тупик, и вы не понимаете, что делать. Постоянные ссоры с мужем — об одном и том же, по кругу.
Подробнее →Кризис 40+
Вроде всё есть — работа, семья, машина — а внутри пусто. Потерял интерес ко всему, что раньше радовало.
Подробнее →Выгорание
Выгорел на работе — и не понимаете, увольняться или терпеть. Нет сил ни на что: после работы только диван и телефон.
Подробнее →Личные границы
Не умеете отказывать — и потом злитесь на себя и на того, кто попросил. Чувство вины, когда говорите «нет», сильнее, чем облегчение.
Подробнее →
Отдельно — отношения с родителями во взрослом возрасте и работа с мужчинами, которые «к психологу не пойдут».
Результат
Что изменится через 5–10 встреч
Не «инструменты» и не «ресурсы» — вот что обычно происходит на самом деле.
- 01Перестанете тянуть одну и ту же проблему годами — поймёте, где её корень, и решите её, а не будете снова гасить симптомы
- 02Вернёте силы, которых сейчас нет ни на что: снова захочется вставать по утрам, что-то планировать и доводить до конца
- 03Начнёте понимать, почему вы и близкие поступаете именно так — и перестанете обижаться там, где раньше обижались, и злиться там, где раньше злились
- 04Ответите себе на вопрос «чего я хочу от жизни» — и это будет ваш ответ, а не ожидания родителей, жены или начальника
- 05Научитесь говорить «нет» без чувства вины и защищать свои интересы перед близкими и на работе
- 06Перестанете ходить по кругу бесконечных скандалов, научитесь слышать друг друга и вернёте теплоту в общение
- 07Утро без тяжести в груди, вечер без прокрутки «что я опять сделал не так» — просто нормальная жизнь, в которой вам спокойно
Коротко обо мне
Евгений Доброневский
Психолог по отношениям и кризисам
47
лет
24
года в браке
30–60
клиенты
«Человек всегда гораздо больше, чем проблема, с которой он пришёл»
На разных этапах жизни я сам задавался вопросами «кто я», «зачем живу», «в чём моё предназначение». Это был непростой этап — но он дал возможность переосмыслить ориентиры и по-новому взглянуть на себя и мир.
За 24 года брака не раз проживал кризисы в отношениях — те самые, про которые теперь читаю в запросах клиентов. Знаю, как это выглядит изнутри и чем заканчивается, если с этим что-то делать.
Я не загоняю вас в рамки одной теории. Каждая ситуация уникальна, поэтому подбираю техники под вашу личность: где-то разберём, откуда растут чувства, которые мешают, где-то проработаем конкретные сценарии поведения и мыслей, а где-то выстроим системный план выхода из кризиса.
Три шага — и первый бесплатный
- 01бесплатно
Созвон 15 минут
Рассказываете, что происходит. Я говорю, чем могу помочь и с чего начнём. Это не консультация, а знакомство: понять, подходим ли друг другу.
- 02
Первая встреча — 60 минут
Разбираем ситуацию целиком: что вы думаете, что делаете, что происходит дома. К концу встречи у вас есть понимание, где вы, и план на ближайшие шаги.
- 03
Регулярные встречи
Раз в неделю, онлайн или в кабинете. Обычно 5–10 встреч, но решаете вы, не я. Можно остановиться в любой момент.
Карта кризисов: 1, 3, 7, 15, 24 года брака и 40 лет жизни
Что происходит на каждом этапе, почему, чем обычно заканчивается — и когда пора к психологу. Написана от первого лица: не по учебнику, а по прожитому.
Формат и цена
3 000 ₽/ 60 минут
Одна цена — онлайн и в кабинете. Без пакетов и «спецпредложений». Первый созвон 15 минут — бесплатно.
- Онлайн
- Видео в любом мессенджере, вся Россия
- Центр
- ул. Артёма, 24
- Заволжье
- пр-т Туполева, 29А — Новый город
- Условия
- Перенос — не позднее чем за 24 часа, оплата переводом после встречи или наличными
Без имён — так договариваемся с каждым
Все отзывы →Образец
«Пришла с вопросом «разводиться или нет». Ушла с пониманием, чего я сама хочу, — впервые за много лет. Решение приняла сама, и это главное.»
Женщина, 42, отношения
Образец
«Не верил, что разговор что-то даст. Дал. Хотя бы потому, что впервые говорил с человеком, который не делает круглые глаза и сам через это прошёл.»
Мужчина, 51, кризис
Образец
«Думала, что просто устала. Оказалось — не туда иду. За два месяца поменяла не работу, а отношение к ней, и сил стало заметно больше.»
Женщина, 38, выгорание
Образование
Психолог с медицинским образованием
- Онлайн Институт Практической Психологии (ОИПП) — психолог-консультантДиплом
- Международный диплом MBA, практический психологДиплом
- Среднее медицинское образованиеДиплом
- Член Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ)
- Личная терапия и тренинги личностного роста — постоянно
Честно сразу
С чем не работаю
- Психиатрические диагнозы. Не работаю. Если увижу признаки — скажу прямо и направлю к психиатру или психотерапевту.
- Пары на одной встрече. Не веду. Работаю индивидуально: с одним из партнёров, а при желании второй приходит отдельно.
- Дети и подростки. Не мой профиль. Взрослые от 30 до 60 — да.
Вопросы
Что обычно спрашивают
01Как проходит первая консультация?
Вы рассказываете, что привело — так, как получается, без подготовки. Я задаю вопросы, чтобы увидеть картину целиком, а не только проблему. К концу часа мы вместе понимаем, где корень, и намечаем, куда идём дальше. Никаких тестов, анкет и «расскажите о детстве» с порога.
02Сколько нужно встреч?
Обычно 5–10. Одна встреча помогает увидеть ситуацию со стороны, но чтобы что-то изменилось в жизни, нужно время. Мы не заключаем «пакетов» — вы решаете после каждой встречи, продолжать ли.
03Чем психолог отличается от психотерапевта и психиатра?
Психиатр — врач, работает с заболеваниями и назначает лекарства. Психотерапевт — тоже чаще врач. Психолог работает разговором с людьми без психиатрического диагноза: отношения, кризисы, выгорание, поиск себя. Если я увижу, что вам нужен врач, — скажу прямо и подскажу, к кому.
04Онлайн — это так же эффективно, как очно?
Для разговорной работы — да. Нужен только телефон или ноутбук с камерой и место, где вас не услышат полчаса. Многие клиенты из Ульяновска после первой очной встречи переходят на онлайн, чтобы не тратить время на дорогу.
05Это конфиденциально?
Да. Всё, что вы говорите на встрече, остаётся между нами. Отзывы публикую только с согласия и без имён.
06Я не знаю, как сформулировать проблему. Это нормально?
Это самая частая ситуация. «Вроде всё нормально, но что-то не так» — уже достаточно, чтобы начать. Формулировать — моя работа, не ваша.
07Можно ли записать не себя, а мужа или жену?
Записать — можно, прийти он должен сам. Но если партнёр не готов, приходите вы: меняется ваша часть отношений, и часто этого достаточно, чтобы изменилось всё.
Запись
Начнём с 15 минут
Расскажете, что происходит. Я скажу, чем могу помочь. Бесплатно и ни к чему не обязывает.
Отвечаю лично, обычно в течение двух часов в рабочее время. Никаких рассылок.